Biosdowngrade G1 Z97

Hallo,
ich wende mich an euch da ich mal an die Hand genommen werden muss, weil ich mich selber nicht traue. Ich hab das selbe Problem wie diese Person [Ungelöst] PC startet vereinzelt nicht Gigabyte Board - Debug Code 32-36

Lediglich meine Hardware ist eine leicht andere: CPU: Xeon e3-1241
MB: das selbe
RAM: 16GB @1600 von G. SKILL (Genaue Bezeichnung weiß ich leider nicht da ich, nicht zu Hause.)
Ich hab die Sachen vor ein paar Tagen gebraucht gekauft und wusste das ich was zum basteln habe. RAM ist nach von mir durch geführten Tests aber heil und CPU nach Angaben von meinem Bekannten auch (wenn der Rechner mal an ist läuft auch alles tadellos).

Ich werde erst morgen wieder zu Hause sein und zu erst mein CMOS ersetzen, falls das nicht um 0,05 V erhöhen.
Der dritte Punkt macht mir aber sorgen, ich hab noch nie ein BIOS Update, geschweige denn ein downgrade gemacht. Da das Dual Bios auch nicht 100% funktioniert hab ich ein bisschen Angst was kaputt zu machen. Kann mir da jemand vlt ganz genau mal erklären was ich machen muss und wie das abläuft, hab zwar ordentlich gegoogelt fürchte mich aber doch davor. Muss ich das per Stick machen oder @Bios via Windows.

Vielen Dank für euer Verständnis

Ein Downgrade habe ich noch nie durchgeführt, aber da es ansich dasselbe ist, wie unter Windows Dateien zu ersetzen, sollte es kein Problem sein.

Am besten/sichersten ist die Datei(en) auf ein Stick zu ziehen (entpackt, nicht die zip ), und beim booten die Taste für QFlash zu drücken. Anschließend durchlaufen lassen und den Anweisungen auf den Bildschirm folgen.

Du solltest nur Sicherstellen das nicht plötzlich der Strom ausfällt, denn dann ist mit 99,99%iger Wahrscheinlichkeit der Chip im Eimer, da der Schreibvorgang unterbrochen wurde, und der Chip nurnoch Blödsinn ausspuckt (kein boot mehr möglich)