Für euch Raucher ;-)

Hänschen

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Für euch Raucher ;-)

Mit starkem Willen alleine wirst du nie ein dauerhafter Nichtraucher, das ist mir damals als ich aufhören musste (!) klargeworden.
Ich habe mir in der ersten Abstinenzwoche aber alle Anti-Rauchen-Argumente immer wieder geistig vorgetragen - und es gibt genug
Argumente gegen das Rauchen ... und so ziemlich keins dafür !

Übrigens: die ersten 3 Tage habe ich geheult vor lauter Depressionen, die erste Woche danach kämpfte ich ein paarmal mit blankem Irrsinn nebst kurzem "wünschte ich wär tot"- Gefühl.
Nach dem dritten Monat hörte das Frösteln auf und ich war wieder ein normaler Mensch geworden, bis auf den Geruchssinn, der kam erst Jahre später
und nun nach etwa 4 Jahren ist er immer noch nicht auf 100%.

Wenn du Argumente brauchst: Nikotin ist ein Pflanzengift gegen Läuse etc.
und wird in Fässern als Gift transportiert zur Entlausung von Hühnerbatterien in Zuchtanlagen, es wirkt im Menschen Krebsfördernd.
Rauchen macht Menschen zu Adern-Kranken und es kommen schlimme Operationen/Amputationen auf einen zu später mit vielen und
langen Krankenhaus/Reha Aufenthalten die die ganze Familie belasten. Raucher schmecken und riechen nur noch schlecht, empfinden
nur noch extreme Gedanken/Gefühle in ihrem Dauerrausch - normale kleine Gefühle können kaum noch durchlebt werden ... schlecht für
das soziale Umfeld, Kinder etc. Ein ständiger hoher Dopaminspiegel/Glücksgefühl (durch das ständige Rauchen) ist extrem unnatürlich
für den menschlichen Körper und so nicht vorgesehen, das ist ein totaler Unsinn und schadet auf jeden Fall anstatt zu nutzen.
Zigaretten wirken als Schmerz-Hemmer (unter anderem wohl durch die Gift/Schadstoff Aufnahme die den Körper schockt),
ich habe das selber erlebt als ich nach der Rauchentwöhnung meine Matratze wechseln musste weil ich auf einmal die schlimmen
Torso-Schmerzen bemerkt habe - die habe ich als Raucher nicht gespürt ! ......... Die Argument Liste geht noch weiter aber mir fällt jetzt auf die Schnelle nichts mehr ein.
 
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Einmal Raucher immer Raucher. Kenne Leute, die nach 20 Jahren einfach aus heiterem Himmel wieder angefangen haben. :stupid:

Drum: Lasst es sein Kinder, es ist gar nichts daran "cool"! :daumen2:
Nach 10 Jahren Rauchen kann man sich einen guten Neuwagen leisten :ugly:
 
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Ich habe einfach von heute auf morgen aufgehört. Das ist jetzt 3,5 Jahre her, monatliche Ersparnis: ~160€. Knapp 2000€ jedes Jahr an Ersparnis, das ist nicht schlecht :daumen:
 
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Warum sollte man überhaubt erst anfangen? :hmm: Ich hab auch mal an ner Kippe gezogen und das schmeckt so dermaßen schrecklich, ich frage mich wie man das freiwillig machen kann. Der Geschmack ist in etwa so wiederlich wie Benzin oder Diesel im Mund zu haben. Außerdem bin ich nicht reich und kann es mir gar nicht leisten.:D
 
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Ich habe auch "von heut auf morgen" aufgehört. Diese ganzen Argumente ziehen bei einem Raucher nicht! Man braucht nur ein einziges Argument, meines war ganz simpel -Ich habe keine Lust mehr!- und ich habe es mit reiner Willenskraft, und ein paar Kaugummis geschafft auf zu hören. Wenn man nicht wirklich aufhören will schafft mans auch nicht. Es gibt wollen und es gibt Zwang und wenn das wollen zum zwang wird will man halt auch nicht mehr.

Ich könnte auch immer wieder laut Kotzen wenn jemand sagt "Ich rauche schon 20 Jahre lang, ich kann nicht mehr aufhören." klingt für mich immer genau wie "Ich wiege 130Kg, ich kann garkein Sport machen".
Wenns dir so schwer fällt fang halt das Dampfen an. Macht meine Mutter und Ihr Freund auch und es funktioniert. Du hast wie beim Rauchen was in der Hand was dich beschäftigt (die Gewohnheit) und kannst ganz nach belieben die Nikotindosis verringern bis du keins mehr rein machst.


Oder ist das hier etwa so ein "Ich hab mit Rauchen aufgehört und muss es jetzt der Welt erzählen" Thread?
 
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Ich rauche nicht und habe darin nie den Sinn gesehen, man zahlt Geld dafür, dass man seiner Lunge schadet.
Bin aber auch froh, damit nie angefangen zu haben, ich kenne genug Leute, die damit immer aufhören wollten, es aber nie komplett geschafft haben.
Unmöglich ist es aber nicht ;)Willensstärke ist das Zauberwort.
 
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@S754 : Es stimmt, ich spielte auch vor kurzem mit dem Gedanken wieder anzufangen da ich eine Stimmungsaufhellung gebrauchen könnte.

Leider stehen dem die ganzen gesammelten Argumente entgegen - vor allem die massakrierten Schleimhäute vom Mund bis zur Lunge und der verpestete Magen und dass man sein Essen kaum noch riecht und schmeckt.


Wirklich eine Sauerei dass das Zigaretten Rauchen so mies ist ...
 
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andere versaufen 160€ oder mehr im monat, is das jetzt besser? randalieren und prügeln unschuldige kurz und klein. ich rauche, und will auch garnicht aufhören, dafür trink ich keinen tropfen alkohol, treibe 4mal die woche sport, und bin zufrieden. ich bin auch abhängig, das weiss ich, und jeder raucher der das leugnet lügt. aber gibt auch leute die gerne rauchen, auch wenn sie wissen das es schädlich ist.

soll ich jetzt nen threat aufmachen "für euch alkis" und alle scheiss erfahrunge aufzählen was ich schon erlebt habe? weiss ja nich was der sinn deines beitrags sein soll.
 
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AW: Für euch Raucher ;-)

andere versaufen 160€ oder mehr im monat, is das jetzt besser? randalieren und prügeln unschuldige kurz und klein. ich rauche, und will auch garnicht aufhören, dafür trink ich keinen tropfen alkohol, treibe 4mal die woche sport, und bin zufrieden. ich bin auch abhängig, das weiss ich, und jeder raucher der das leugnet lügt. aber gibt auch leute die gerne rauchen, auch wenn sie wissen das es schädlich ist.

soll ich jetzt nen threat aufmachen "für euch alkis" und alle scheiss erfahrunge aufzählen was ich schon erlebt habe? weiss ja nich was der sinn deines beitrags sein soll.
Andere Sachen sind also schlimmer bzw. Gleich schlimm deshalb ist meine Sache doch nicht so schlimm. Aha
 
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Sicher fällt das Aufhören jedem unterschiedlich schwer, auch in Abhängigkeit von der Anzahl der Zigaretten pro Tag. Ab einem bestimmten Umfang gibt es da evtl. auch wirklich körperliche Abhängigkeiten. Ich habe nach über 25 Jahren aufgehört, jedoch auch mehrere Anläufe gebraucht. Hilfmittel habe ich nie versucht und auch beim letzten erfolgreichen Anlauf nicht gebraucht. Für mich war die Verinnerlichung der Erkenntnis, dass das Rauchen irgendwie nur eine Art Ersatzhandlung war, der entscheidende Punkt. D.h., ich habe beim aufkommenden Rauch-Bedürfnis einfach andere Dinge getan, die mir Freude bereiten (z.B. Musik hören, Lesen etc.). So habe ich dann fast vergessene Hobbys auf viel intesivere Art "wiederentdeckt" und gelernt, die wirklich schönen Seiten des Lebens bewuster wahrzunehmen.
 
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Es geht sehr wohl mit einem starken Willen. Mein Opa rauchte fast sein Leben lang und hat erst mit 67 aufgehört; von heute auf morgen, ohne jemals rückfällig zu werden.

Ich selbst rauchte mit 16 paar Zigarren, aber frisch aus Kuba hatten die auch nen relativ guten Geschmack. Für regelmäßiges Rauchen oder Saufen habe ich aber kein Verständnis. Der Körper zeigt einem doch mit allen Signalen, dass es falsch ist.
Selbst bei milden Zigaretten muss ich bei einem Zug auf Lunge dermaßen husten, dass ich es nie weiter probiert habe, abgesehen davon, dass man bei dieser Tabak-Resteverwertung nicht von Geschmack sprechen kann.
 
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Ich wills gar nicht aufhören wobei ich nur am Wochenende beim Weggehen rauche.
Ich genieße das wie ein paar Bier. Außerdem ists gemütlich wenn man mal raus vom Club kommt und mal kurzzeitig etwas Ruhe hat.
Ganz ohne wärs natürlich noch gesunder aber ich denke in einem geringen Maß kann man nichts dagegen sagen :D
 
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Das Problem ist das Rauchen für viele Leute eine Beschäftigung ist, wie oben erwähnt wenn das einem klar wird ist man auf nen guten Weg. Man verknüpft dazu viele Sachen mit Rauchen, ich freue mich ich rauche, ich trinke Alkohol ich rauche, ich trinke Kaffee und rauche etc. Weniger rauchen ist gut aber so funktionieren Zigaretten nicht. Zigaretten wirken so das man immer mehr raucht. Man muss es auch wollen, wenn man es nicht will schafft man es nicht. Das ganze Verhalten muss sich von Grund auf ändern und das ist schwierig.
 
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Wieviel raucht ihr denn? :wow: Mir reicht ein päckchen America Spirit Tabak locker ne Woche (6 Euro, Paper 1,20, Filter 1,70 ca.) sind 10 Euro in der Woche und 40 im Monat.
 
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Ich komme mit einer Schachtel ungefähr 1 1/2 Tage aus. Es ist aber tatsächlich die Verknüpfung mit Tätigkeiten die die Sucht ausmacht.
Es ist so im Alltag verwurzelt das es halt auch sehr schwer wird aufzuhören. Momentan möchte ich auch noch nicht aufhören aber das es so wie es jetzt ist nicht dauerhaft bleiben kann, ist mir auch klar.
Wird schon alles :D
 
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Übrigens: die ersten 3 Tage habe ich geheult vor lauter Depressionen, die erste Woche danach kämpfte ich ein paarmal mit blankem Irrsinn nebst kurzem "wünschte ich wär tot"- Gefühl.
Nach dem dritten Monat hörte das Frösteln auf und ich war wieder ein normaler Mensch geworden, bis auf den Geruchssinn, der kam erst Jahre später
und nun nach etwa 4 Jahren ist er immer noch nicht auf 100%.

Na gute Nacht, was die Entzugserscheinung alles hervorbringt. Gut, dass ich niemals damit angefangen habe und wenn ich passiv Rauchen muss, gehe ich dem so gut wie möglich aus dem Weg. (Es stinkt erbärmlich)
Kann dadurch absolut nicht verstehen, wie sich einige Menschen dieses "Rauschgift" reinziehen müssen.

"Ein Raucher ist kurz nach der Zigarette so happy, wie ein Nichtraucher den ganzen Tag" :D
 
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Ich kenne einen der laut ihm mit seiner Frau gemeinsam etwa 600€ nur für Zigaretten ausgibt.. Für mich ist das pure Beklopptheit, tut mir leid falls ich da jemandem auf den Schlipps trete.. Aber ich hab einfach null Verständnis fürs Rauchen. Abgesehen von den gesundheitsschadenden Sachen stinken Raucher einfach nur absolut ekelhaft.

Dieser kalte Rauchgeruch der sich in den Klamotten festsetzt lässt mir jedes mal den Magen hochkommen, vor allem haben die meisten Raucher gar kein Verständnis dafür warum Nichtraucher sich so gestört fühlen von dem Geruch. Sie riechen es selber überhaupt nicht mehr und wollen dann einen für intolerant erklären.

Und mit Gelgenheitstrinken, wo sich Leute am Wochenende mal einen über den Durst trinken, kann man das überhaupt nicht vergleichen. Die Leute haben wenigstens was davon und es passiert höchstens paar mal im Monat. Aber dieses Gerauche.. Gehört für mich definitiv zu der größten Krankheit auf dem Planeten.
 
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Ist das so ein Unterschied ob man Zigaretten raucht, oder zb. Shisha ? Ich rauche nur ab und zu Shisha, manchmal mehrmals die Woche, dann wieder ein paar Monate gar nicht, ich verspüre keinerlei Abhängigkeit. Wenn ich kein Bock mehr drauf habe, höre ich halt auf. Ist auch nicht so das ich dann irgendwelche Entzugserscheinungen habe oder so..
 
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Ist das so ein Unterschied ob man Zigaretten raucht, oder zb. Shisha ? Ich rauche nur ab und zu Shisha, manchmal mehrmals die Woche, dann wieder ein paar Monate gar nicht, ich verspüre keinerlei Abhängigkeit. Wenn ich kein Bock mehr drauf habe, höre ich halt auf. Ist auch nicht so das ich dann irgendwelche Entzugserscheinungen habe oder so..

Vorab Shisha tue ich jetzt auch nicht, aber nein es ist nicht gesünder als eine Zigarette (wobei da habe ich auch schon verschiedenes gehört)
Dennoch scheinen die Leute, davon deutlich weniger abhängig zu werden, kommt aber auch dran was man da raucht.

Grundsätzlich würde ich es eigentlich lassen, aber gegen einen Abend mal spricht auch nix, darf halt nicht ausarten.

PS: ist da bei euch auch so ,dass immer Leute in eurer Gegend zur E Zigarette greifen ?
Die sind ja nicht so schädlich wie normale Zigaretten, je nach Liquid, aber enthalten ja auch oft Nikotin.
 
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Ja weiß ich ja das es nicht gesünder ist, aber ehrlich, who cares. Werde schon nicht sofort davon sterben. Rauchen eigentlich so gut wie alle Sorten + selbst hergestellten Tabak, bei dem merkst du aber schon beim Rauchen das anders ist und i wie weniger ******* drin ist.
Eventuell liegt es am niedrigeren Nikotin Anteil, wenn der Tabak dort öfter gewaschen wird nimmt ja der Nikotin Anteil ab....
 
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