CPU Temperatur / Lüfter ständig hoch/runter?

Hi,
mit meinem bisherigen Ryzen 5 3600 war der Lüfter (Alpenföhn Ben Nevis) im "Normalbetrieb" immer sehr ruhig bzw. gleichmäßig.
Nun bin ich auf einen 7 3700x umgestiegen mit anderem Lüfter (Alpenföhn Brocken 3) und die Soundkulisse ist sehr "unruhig" geworden.
Im normalen Betrieb (Chrome surfen etc) geht der Lüfter immer wieder mal hoch, das er deutlich hörbar ist, dann wieder runter etc.
Laut HWinfo schwangt die Temperatur zwischen 38 Grad und 70 Grad und Durchscnitt (nach paar Minuten) ist 50.

Jetzt ganz dumme Frage: Ist es normal, dass die Temperatur ganz ohne Last um die 40 ist, dann aber nur bei einer Mausbewegung oder Chrome starten etc, diese sofort auf 60-70 hochgeht (danach dann auch wieder runter)?
Und sind diese ständigen Temperaturschwankungen kompletter Standard, oder sind das irgendwelche Anzeichen (schlechte Verbindung Kühler zu CPU o.ä.)?

Temperaturen normal
Lüftergeräusche normal wenn man keine entsprechende Lüfterkurve eingestellt hat. Dazu findest Du genug über die Suchfunktion des Forums

Stelle dir eine Eigene Kurve 40% bis 70°C und 100% bei 90°C.
Die Kurver verläuft dann zwischen diesen zwei Punkte mit der Drehzahl steigend.

Dann sollte es ruhiger werden.

Danke, Kurve ist ja schon standardmäßig (Asus) eingestellt. Gibt ja diverse Profile, die Standard oder Silent entspricht den Werten ca.
Bei der alten CPU/Lüfter ist der Lüfter halt (mit gleichem Kurvenprofil) nie laut geworden, außer er musste tatsächlich "arbeiten" (encodieren etc)
Jetzt hab ich nichts offen und die Cores schwanken sekündlich zwischen 2221 MHZ und 4342... Das ist aber normal, korrekt?

Laienhaft gesagt: Solange die Temperatur auch wieder auf 40-50 geht wenn nichts passiert, müsste es ok sein?

PS: Kapiere halt nicht, wenn ich in einem Spiel z.b. bin, bleibt die Temp konstant auf ca. 60 und Lüfter ist nicht zu hören, wenn ich rausgehe und nur surfe o.ä., geht die teilweise höher und Lüfter ist laut..

Ja, die großen Sprünge in Takt und temperaturauslesewert sind bei Ryzen normal. Zu agressive Lüftersteuerungen drehen dadurch (unnötig) am Rad.
Machs so in der Form wie IICARUS vorschlägt und das Thema ist gegessen (ich hab auch 30% bis 70°C und dann linear bis 100% bei 95°C).
Details: https://extreme.pcgameshardware.de/...s-blog-47-vorsicht-heisse-oberflaeche-ii.html

Bei einem Asus Board solltest du zudem die Möglichkeit haben das anspreche bzw. Abklingzeit einzustellen. Diese Schein teilweise auf 0,1s zu stehen. Wenn du hier 5, 10oder 15 Sekunden einstellst sollte es besser sein. Ich hatte bei meinem alten Asus immer 5s beschleunigen und 20s bremsen oder so eingestellt

als Alternative könnte man auch, wenn man weiß, dass man die nächste Zeit nichts zocken wird, in den Energiesparmodus wechseln. Dann bleiben die Temperaturen auch im Keller.

Danke erstmal.
Ja, das mit "Energiesparmodus" hab ich gestern mal gemacht, und da ist jetzt alles konstant auf 35 Grad. Kapiere als Laie zwar nicht, warum in "Balanced" die Cores dann so schwanken müssen, obwohl nichts offen ist (Jetzt im Energie läuft alles "normale" ja auch exakt gleich schnell, ohne dass die Cores nach oben saussen), aber gut, das ist wohl für Profis.

Also, um zusammenzufassen (wenn ich es richtig verstanden habe): Unter "Balanced" ist es weiterhin normal, wenn die CPU hektisch immer zwischen 45 und 65 Grad her schwankt.

PS @ flx23 wie heisst das denn "professionell"? Also wonach kann ich suchen, damit ich finde, wo man das einstellt (abklingzeit)?

Step up time und step down time heißt es

PC röhrt

Hier ein link wo das identische Problem vorlag

Welches Board hast Du?