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  1. #1

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    Beleuchtung am Schreibtisch

    Hallo,

    ich weiß nicht ob das Thema hier richtig aufgehoben ist, es hat aber indirekt etwas mit Monitoren zutun. Und zwar geht es um die Beleuchtung vor, hinter und neben dem Monitor auf dem Schreibtisch. Ich hatte lange Zeit einen TN Monitor hier stehen und immer das Gefühl, dass ich von dem Monitor geblendet werde bzw. dass die Augen nicht entspannt sind. Die Helligkeit des Monitors hatte ich immer zwischen 0 und 10% eingestellt. Ich bin auch immer davon ausgegangen, dass es an dem alten Monitor liegt, dass es son anstrengend ist hineinzuschauen. Jetzt habe ich mir aber einen neuen Monitor mit IPS Panel besorgt und das Problem ist unverändert. Helligkeit zwischen 0 und 14% eingestellt. Augen tun bei Webseiten mit viel weiß relativ schnell weh. Ich bin also die letzten Tage auf die Suche nach einer Möglichkeit zur Verbesserung der Situation gegangen.

    Mein Monitor/Schreibtisch steht in einem Raum ohne Fenster. Links auf dem Schreibtisch steht eine "normale" Schreibtischlampe. In der Lampe war eine alte 15W Birne drin, die gelbes und dunkles Licht erzeugt hat. Ich habe jetzt diese 15W Birne gegen eine LED Birne mit 2700K und 800 Lumen ausgetauscht. Vom Gefühl her ist es seitdem schon viel besser geworden. Ich hatte jetzt noch überlegt zur weiteren Verbesserung, hinter dem Monitor eine weitere Lampe aufzustellen oder so LED-Streifen anzubringen.

    Mich würde mal interessieren, ob ihr die Helligkeit eurer Monitore auch immer soweit herunterregeln müsst, damit es einigermaßen passt und wie so die Beleuchtung drumherum bei euch aussieht damit es angenehm ist am PC zu sitzen. Auch welche Temperatur das Licht hat oder welche Helligkeit, falls das auf den Birnen steht. Und was haltet ihr von solchen LED Streifen hinter dem Schirm ? Hilft das ? Die gibt es ja schon ab 10 Euro.

    Falls das Thema im falschen Bereich ist, bitte verschieben.

    Viele Grüße.

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  2. #2
    Avatar von JoM79
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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Monitor im Forum etc bei 100-120cd/m².
    Dazu an der Decke 3x5W 470lm 5700K LEDs.
    Könnten sogar noch etwas heller sein.

  3. #3

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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Kann es sein, dass du deinen Kontrast viel zu hoch eingestellt hast und deswegen versuchst, das mit der Helligkeit zu kompensieren?

  4. #4
    Avatar von blautemple
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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Wenn ich am Rechner sitze habe ich immer eine Deckenleuchte mit stark gedimmten LEDs mit warm weißen Licht an. Ganz dunkel habe ich es nur wenn ich am Fernseher einen Film schaue.


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  5. #5
    Avatar von IICARUS
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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Das beste ist momentan sich ein beleuchteten großen Weihnachtsbaum daneben zu stellen...

    Spaß bei Seite, ich lass auch immer ein Licht an damit ich nicht im Dunkeln sitze.
    Windows besitzt auch ein Nachtmodus, damit wird ein blau Licht eingesetzt was Abends Augen schonend sein soll.
    Das kann zugeschaltet werden oder per Uhrzeit bestimmt automatisch umgeschaltet werden.

  6. #6

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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Ähm nein. Genau das "Blaulicht" soll eben reduziert und nicht zugeschaltet werden.
    s. https://support.microsoft.com/de-de/...for-night-time

  7. #7
    Avatar von IICARUS
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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Ah stimmt, habe da wohl was durcheinander gebracht.

  8. #8
    Avatar von PCGH_Manu
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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Habe am Monitor daheim die Helligkeit auf 5 % geregelt. So weit runter zu gehen ist also nicht ungewöhnlich, ja sogar ratsam.

    Habe mit im Browser einen Dark Mode installiert, wenn ich spät abends eh nur lese. Ist zwar bspw. hier im Forum dann etwas unübersichtlich, aber da gewögnt man sich dran.

    Der Blaulichtfilter schont übrigens nicht die Augen, sondern beugt bestenfalls Einschlafproblemen vor.

  9. #9
    Avatar von IICARUS
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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Mit meinem Opera habe ich auch diesen Dark Mode aktiv.
    Aber das PCGH-Forum hat keines....

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  10. #10

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    AW: Beleuchtung am Schreibtisch

    Hatte ähnliches. Bei mir hat es geholfen, dass ich nicht mit der Helligkeit sondern mit dem Kontrast und dem "Blaulicht"-Effekt gespielt habe. Letzteres habe ich aktiviert dann werden die blauen Pixel oder Partikel?! reduziert.

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