Probleme mit HDD und SSD

Moin,
Ich habe schon seit längere Zeit einige Probleme mit meiner HDD gehabt . Nun kommen auch noch Probleme mit der SSD dazu.
Beide Festplatten sind einfach extrem langsam.
Ich habe ein Asrock z170 extreme4 und beide Festplatten sind an den Sata 6GB/s angeschlossen. CrystalDisk Info gibt an, dass beide Festplatten in gutem Zustand sind.
HDTune:
SSD: Screenshot by Lightshot
HDD: Screenshot by Lightshot
Ich glaube nicht , dass es an den Festplatten liegt. Woran kann es sonst liegen?
Könnte es an den Kabeln liegen ? (SATA Kabel)
Oder gibt es noch andere Fehlerquellen, welche ich überprüfen kann ?
Danke im Vorraus
MfG fishertiger

Der Virenscanner war aus bei dem Test und das Internet auch?

Die SSD sieht gut aus.

Die HD allerdings nicht.

SO sieht meine 2TB Seagate aus:

.

Schau mal auf die Zahlen an der Y-Achse.

Bei der HD würde ich mal das Datenkabel wechseln.

Laufen viele Programme im Hintergrund?

Programme sollten nicht viele laufen im Hintergrund.
Ich mach gleich nochmal einen Test ohne Internet und Virenprogramm.
Datenkabel habe ich schon oft getauscht habe bzw. nur 2 aber bestelle Neue.

UPDATE: Ohne Virenprogramm und Internetverbindung: Screenshot by Lightshot , schon besser aber immer noch zu langsam oder ?
UPDATE 2: Lohnt es sich neue s-ata kabel zu holen oder ist dies eine Fehlerquelle die man ausschließen kann ?

fishertiger schrieb:

UPDATE: Ohne Virenprogramm und Internetverbindung: Screenshot by Lightshot , schon besser aber immer noch zu langsam oder ?

Zum Vergrößern anklicken....

Das sieht wesentlich besser aus.
Laß mal das laufen (defragmentieren und optimieren):
Disk Defrag - Best Free Defrag Software For Your Hard Drive (Disk Defrag!).
Und Echtzeitüberwachung der Antivirensoftware wieder vorher ausschalten.

Schau noch mal nach Malware:
Malwarebytes | Kostenlose Software fur Internetsicherheit und Schutz vor Schadsoftware

und lösche die temporären Dateien im Explorer:
Rechtsklick auf C: -> Eigenschaften -> Bereinigen.

Das kann dauern.

Die Plattenindizierung
Rechtsklick auf C: -> Eigenschaften -> "Zulassen, daß ... indiziert werden"
kann man auch ausschalten, dann ist die Platte in Ruhe im Leerlauf.

fishertiger schrieb:

UPDATE 2: Lohnt es sich neue s-ata kabel zu holen oder ist dies eine Fehlerquelle die man ausschließen kann ?

Zum Vergrößern anklicken....

Manchmal lohnt sich das gewaltig.

Kabel sind Bestellt und ich hab mir noch ne neue SSD rausgelassen. Wenn die HDD jetzt doch nicht funktioniert will ich erstmal ne Weile ruhe haben. Die Schritte werde ich auch probieren und später ein Update geben. Vielen Dank bis hierher.