1. #2811

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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Zitat Zitat von DesinformierterLoser Beitrag anzeigen
    Zwischen Aussehen und Verhalten kannst du doch unterscheiden, oder etwa nicht?
    Warst du schon oft in Konflikte mit Türstehern verwickelt?

    @ shadie
    Das funktioniert so vielleicht im Dorf, aber schon lange nicht mehr in der Stadt.
    Zu einem Gespräch kommt es oftmals gar nicht mehr.
    Sinkt der Respekt vor Polizei? | WR.de | WR-Info
    Zum Glück geht es darum ja nicht in diesem Thread

    Wir haben ja heute schon Dienstag hatte gestern frei.

    Ich werde ihr jetzt mal eine Zwangspause einlegen.
    Am Freitag ist der Test / da kann Sie keinen Muskelkater gebrauchen.
    Und der dauert weil Sie damit erst anfängt aktuell immer so ca. 2 Tage.

    Normalerweise wäre morgen wieder Training.

    Bei mir war der Einstieg jetzt echt wieder schwer.

    Habe letztes jahr 6 Monate 3 Tage die Woche trainiert und dann 6 Monate 5-6 Tage die Woche.
    War sehr gut in Form.

    Dann durch den umzug neuer Job wenig Zeit gehabt.
    Das erste Studio war einfach nur beschissen, hat etwas gedauert bis ich was passendes gefunden habe.

    ich habe daher rund 6 Monate nicht trainiert!
    Nur ab und an mal laufen gewesen.


    Habe sehr stark abgebaut.


    Einstieg war echt übel, konnte nur ein Bruchteil von letztem Jahr heben.
    Mittlerweile (jetzt ca. 6 Wochen her) geht es wieder.
    5-6 mal die Woche werde ich aber noch nicht machen, da werde ich mir noch etwas zeit lassen.


    Aber wenigstens laufeich nicht mehr 2-3 Tage mit Muskelkater rum.
    Das war echt ätzend grade als Motorradfahrer der mit dem Ding bei gutem Wetter zur Arbeit fährt.
    Gamer PC ich Xeon E5649 / MSI X58 Pro-E / 16GB Ram / R9 390 Nitro / 250GB + 500GB SSD + 2x2TB HDD
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  2. #2812
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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Kenne diese Phasen. Bin grad auch noch nicht an den Gewichten, die ich zur besten Zeit drückte, aber ich nähere mich an.
    Heute ist die Brust dran. Bester Tag überhaupt!
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  3. #2813

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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Zitat Zitat von DesinformierterLoser Beitrag anzeigen
    Kenne diese Phasen. Bin grad auch noch nicht an den Gewichten, die ich zur besten Zeit drückte, aber ich nähere mich an.
    Heute ist die Brust dran. Bester Tag überhaupt!
    Wenn ich nur schon an den Gewichten wäre

    Habe mir vorgenommen erst mal 6 Wochen an die Geräte zu gehen.
    Das war auch ganz gut so.
    Jetzt ist die 6. Woche bald rum / dann werde ich in den Hantelbereich wieder zurück gehen.
    Endlich wieder Bankdrücken
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  4. #2814
    Avatar von DesinformierterLoser
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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Zitat Zitat von shadie Beitrag anzeigen
    Wenn ich nur schon an den Gewichten wäre

    Habe mir vorgenommen erst mal 6 Wochen an die Geräte zu gehen.
    Das war auch ganz gut so.
    Jetzt ist die 6. Woche bald rum / dann werde ich in den Hantelbereich wieder zurück gehen.
    Endlich wieder Bankdrücken
    Du erinnerst mich grad daran, dass ich mein Rudergerät für Kardio schon seit Ewigkeiten nicht mehr benutzt habe.

    Habe meine Studio im Keller, weil ich keine Lust auf Wartezeiten oder Anfahrt habe.
    Abgesehen von Latzug, Rudern oder Beinstrecken gibts nur Freihanteln. Am Latzug kann man allerdings auch den Trizeps trainieren, wenn man mag.
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  5. #2815

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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Zitat Zitat von DesinformierterLoser Beitrag anzeigen
    Du erinnerst mich grad daran, dass ich mein Rudergerät für Kardio schon seit Ewigkeiten nicht mehr benutzt habe.

    Habe meine Studio im Keller, weil ich keine Lust auf Wartezeiten oder Anfahrt habe.
    Abgesehen von Latzug, Rudern oder Beinstrecken gibts nur Freihanteln. Am Latzug kann man allerdings auch den Trizeps trainieren, wenn man mag.
    Wir planen in ca. 4-5 Jahren uns was eigenes zu bauen.
    Da wird es definitiv auch einen Fitnessraum geben.

    Im Süden hatte ich es easy, 20km Arbeitsweg und 50m abstecher vom Arbeitsweg und ich war im Studio.
    Sprich gleich nach der Arbeit dahin und alles gut.

    Jetzt mit Frauchen erst heim kommen.
    Essen.
    Und dann wieder 18 km ins Studio fahren.

    Vor halb 9 9 komme ich aktuell nicht heim.
    Ist auch einer der Gründe warum ich nicht 6 Tage die Woche gehe

    Egal...Ende November muss eh wieder umgezogen werden, vielleicht ist dann ein Studio näher dran.
    Mal sehen.


    Aber ja Fitnessraum ist was feines.

    Meine Frau war ja erst überhaupt nicht angetan vom Studio.
    Sie hat semiprofessionell Volleyball + Fußball gespielt also auch gut trainiert gewesen.
    Konnte es aber nicht abhaben, wenn Ihr andere Leute beim Laufen zu schauen?!

    Als wir dann das erste mal im Studio waren hat sich das dann gelegt als Sie gemerkt hat, es interessiert sich keine Sau für die anderen.
    Die wollen alle nur Ihre Einheiten durchziehen und wieder heim
    Mit Ring an der Hand wurde Sie auch noch nie angebaggert, jetzt macht Ihr das Studio auf einmal Spaß
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  6. #2816
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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Moin,

    ich hab vor kurzem diese Hanteln geschenkt bekommen: CCLIFE Kurzhantel-Set 30kg Gewichte Hantelscheiben Kunststoff mit Hantelstangen Gewichten Sternverschlussen: Amazon.de: Sport & Freizeit

    Leider passen 2 der 4 gelieferten Muttern nicht auf das Gewinde der Stangen und der Händler hat es nicht geschafft über mehrere Wochen neue zu schicken, deswegen gab es nun eine Erstattung des Kaufpreises von Amazon.

    Ich suche jetzt natürlich nach passenden Muttern o.ä. zum befestigen der Gewichte, kann mir da vielleciht jemand helfen?

    Danke
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  7. #2817
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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Du hast doch den Durchmesser (25,4 mm) der Hantelstangen. Normalerweise sollten Schraubverschlüsse mit 25 mm passen. Nächste Stufe wäre 30 mm und das sollte zu groß sein.
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  8. #2818
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    Bei Amazon finde ich solche Federverschlüsse, hat da evtl. jemand Erfahrungen mit?
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  9. #2819

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    Die benutzt man bei glatten Stangen aber nicht bei Stangen die ein Gewinde haben.
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  10. #2820

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    AW: Der Bodybuilder und Sport Thread

    Das Gewinde muss passen...
    Da reicht es nicht nur den Durchmesser zu wissen.
    Ich sehe das auf dem Bild nicht genau aber vmtl ist es ein Trapezgewinde.
    Jede "normale" Mutter wie man sie aus dem Alltag kennt ist i.d.R. eine mit Befestigungsgewinde und das passt hier nicht.
    Nimm die Hantelstange und geh damit in den Baumarkt, besser in ein Eisenwarenfachhandel, die haben evtl sowas oder du schaust in ner kleinen Metallglitsche im örtlichen Industrie-/Gewerbegebiet vorbei.

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