Auf der BeQuiet Seite kannst du dir den Stromverbrauch (auch mit OC) ausrechnen (und dir gleich eins von ihren Netzteilen empfehlen) lassen.
450W reichen dir.
Mit dem System in meiner Signatur (Sysprofile) brauche unter Furmark und Prime 430W aus der Steckdose. DAs ergibt eine Ausgangsleistung von 430*0,91= 391W
Bei mir zeigt der Calculator auch 96% Auslastung beim Pure Puwer 530 an, was ja rund 510W entsprechen müssten. In meinen Standard-Settings im Worstcase (Prime + Furmark) zeigt mein Messgerät aber lediglich 260W Auslastung an, was bei einem Wirkungsgrad von 90% lediglich 234W Leistungsaufnahme durch die Komponenten bedeutet.