Standbilder 7-9 sec!

Hallo ,habe mir einen pc zusammengestellt und lief eigentlich ok habe das windows raufgemacht etc und dann endeckte ich das ich ingame sowie normal einfach so 5-8 sec lags habe kann da nur windows taste drücken aber nichts anklicken weil es einfach ladet . Ingame bleibt das game stehen aber der sound läuft weiter.
Ich habe keinen Plan was es sein könnte pc läuft so eigentlich ok bis auf die Standbilder.Hoffe das es nur eine Kleinigkeit ist ^^

Mein Setup.

Ryzen 5 2600
b450 pro (mainboard)
G.skimm 3200 16 Gb
Gtx 970
Gx-S Gold 450 Watt Netzrteil

Deinstalliere mal den Grafiktreiber mit DDU und lade dir dem aktuellen Treiber von der Herstellerseite

Display Driver Uninstaller (DDU) V18.0.0.1 Released. - Wagnardsoft Forum

Alle Treiber richtig installiert? Im Gerätemanager keine unbekannten Geräte?